回忆

今天又不知黏到哪裡的神經線上來更新了

時間過得很快  我們要畢業了。 
那三個瓜 最多話和你們談的三個瓜 (michele,bibi,娟娟) 
畢業后 我們聚在一起的時間都會少很多了  
能在一起瘋狂的年齡真的過得很快很快

中學時期 很開心 慶倖 的認識了你們這兩個麻吉兼姐妹 和你們三個比較多話談
其他的不是沒話談 只是少聚在一起  因為認識的朋友不同 :)
所以有時候很想一大班一起出去聚一聚
畢業后 來個中學的同學會好不好 ><
不要把我給忘了 !

我小學朋友們生疏了很多 因為不同校 。

回憶起我們都怎麼認識的  很可愛的回憶 :p
bibiT 哈哈 還記得我們怎麼認識 然後變成那麼熟 變成知己的嘛?
我們的認識是因為你幫你朋友拿號碼, 慢慢的變成知己 也是因為男的
中①我們的感情還是麻麻地的。
中②我們讀在同一個班 然後我慢慢的和你們玩在一起
還記得我們比較多話談的時候是從 中②年尾開始
中③不用說啦 熟了 玩在一起了 當然是不會少了常常膩在一起去瘋狂的時候的啦 :D
中③開始就是我們最多回憶的時候啦 那年我們當了彼此的知己  因為你慢慢的和我談心事了。 在一起有哭有笑 回憶還真的多
從中③ 到現在你也堅强了不少 。但再怎麼堅強都好 有不開心的 都要說出來 不要自己啃
我的電話隨時為你而開 :p
說真 我給不到什麽安慰也好 我都願意當你一輩子的聽眾的
中④了 我們的關係都一天比一天的好 好到被人說像les (ˇˍˇ）真無言= =
中⑤也就是今年啦。 
慢慢的你在我心目中有了一定的位子
以後你做工/讀書有了新朋友 也不可以忘了我 :( 我會很傷心 會必死更難受 :p 哈哈哈哈哈
期待已久的和你出去工作 不知順利沒有 呵呵。 不說~ 說起很煩。
我們的友情很久了誒 ④年多。。 ④年多里 我們做過很多瘋狂的事 回想起覺得都很白癡 :p 
哈哈哈哈
當姐妹的當然也不會少了睡過在一起 一件衣兩個人穿 一碗飯兩個人吃  有難一起解決有福一起享的啦 O(∩_∩)O
曾經也是出生入死過得死黨 :) 還有和我最多回憶的一個。

michele這個瓜。我們也是認識也很多年了。。
認識你的開始我都忘了 一開始認識你知道你是誰的時候你都和bibiT一起的 對嗎?
因為你們都住同一個地方 我離你們很遠 :(
所以以前玩在一起的時候都只是在學校 現在長大了 我們都是坐車出去瘋狂 :p
中④我們一起出去做工 互相照顧彼此 每天晚上互相訴苦 談到不捨得睡覺 第二天不捨的起床去工作 哈哈。
和你相處了那一個月多 我們的感情增加了不少 給你看了我不少的醜態╮(╯_╰)╭
每次放工回去我們都有多東西談 因為工作 想說多兩句都不可以 →.→
然後回到宿舍就blablabla 的爆發出來 。。哈哈 然後每天晚上我都讓你們笑到肚子痛的入睡!
哈哈 開心嗎 ? 回憶就是做過那麼多好笑的事
再一起出來做工就沒機會了。。 不知畢業后我們感情會不會慢慢的疏遠呢  ><
討厭的感覺來了。
你是個很獨立的女生  這是你給我的感覺啦 因為家庭的關係吧 :)

還記得我生日你彈鋼琴拍video給我  嘻嘻。 真給你的嚇到了 哈哈
明年生日應該沒那麼熱鬧了。 沒關係 謝謝你們的心思 讓我①⑦歲的生日刻骨銘心 :p
愛你們  ♥

娟娟 。 在不認識的人面前靜靜的 哈哈
跟我們一起也是個可以很廢的 :p
和你好像是這兩年比較熟的 原因我也不懂因什麽而起的
談得來吧 所以就一起玩了 ^_^
和你沒什麼回憶的 :( 討厭 因為都是一起讀書 一起出去喝茶 一起去哪裡哪裡玩的好友
有時和別的你不熟的朋友出去你都靜靜的 哈哈 因為不熟。
你畢業後不用煩工作的 羡慕 →.→
同樣的也是怕沒有了你這個朋友 因為一起玩那麼久了 一定不捨得
所以我們要keep著聯絡






以前。

今年。

哈哈哈 。
這個笑死我 我們改變很大 :)

今年 年頭 和今年 年尾 :)

以前的我們和現在的我們 ♥

我們的回憶♥ 
也是 以前 和 現在 的 。。


















  寫完了。好像在寫作文 =.= 等待下一篇吧 ♥

傷感。

很快的要畢業嚕 。。
還需要回學校三天罷了 真的開始不捨得你們了
還沒畢業就開始懷念之前我們在班上圍在一堆 談廢話  有說有笑的日子
畢業后 我們還有機會像現在這樣出來聚一聚嗎 ?
看著我們全部一起拍的照片 突然傷感起來了
SPM后全部都應該各走各的了吧? 

有些出去工作 有些等當兵 有些應該在家量地 ╮(╯_╰)╭
我和BBT那個傢伙 到現在都還沒找到工作 ><失敗
他說 好像只有我們兩個在苦惱 只有我們兩個是特別的比較難找工→.→
又好像真的是  哈哈
可憐 又要工作了 :( 討厭 假如不是沒錢用我才不肯去做工→.→
看看我們難得全部一起的合照 ♥ 

那個豬 真的好想念你 T^T
非常不舍得那個人去做工 

他去做工了我們就沒得像現在這樣
偶爾出來見面T^T 我擔心很多真的 這幾天變了愛哭貓
一直亂想 心情很複雜　聽著部落現在的這首歌　感觸起來
寫著部落　回憶起我們一起做過的浪漫小事　
真的很想念你。謝謝你的疼愛。
你給的 信任 

你給的 自由

你給的 溫柔

你給的 關心

你給的     愛  

 別人真的給不了我。。
我不喜歡欺騙。 

所以你什麽小事都不會欺騙我 一一的對我坦白 謝謝你那麼信任我。
因為你的坦白 搞得我連騙你一點小事 都會覺得內疚 會心疼你被我瞞著
只有你對我最好的。

雖然你思想還不是很成熟 可是有你在我就會很開心
聽見你的聲音就會忍不住傻傻笑起來 哈哈
你的脾氣很好 所以不管我怎麼氣你逗你 你都會忍 :p 嘻嘻
對你說話 對你解釋從來沒有不耐煩過 

因為你都會靜靜聽  雖然你有時候給不到什麽安慰
但有你靜靜的當我的聽眾就够了 :) 
我喜歡做的事 雖然你也很不放心 很擔心我們之間的感情
   但你還會支持我讓我去做
你說的 因為我喜歡因為我開心 所以你不會反對我去做
有你的一句 我喜歡我開心就好 這句就足夠了
謝謝你出現在我生命中
雖然你不有錢不帥 但是我還是喜歡
因為我喜歡的是你愛我的那顆心 別人給不到我的那顆心♥ 

  

這幾天和你談著談著 眼淚都會忍不住的流出來 討厭→.→
你和我說的 我都會記住
期待②⑦我們說好要做很多很多事 :D   嘻嘻。很期待 ♥

                             回憶╮(╯_╰)╭

期待我的下一篇吧。

沒有方向的未來@ ♥半周年(補寫篇)

還有短短的幾個月而已 真的:( 短短的幾個月而已
就快要畢業了 , 我的未來.. 會是個什麼樣的生活
每次想起未來/以後的生活 就是個煩惱
沒有努力讀書的人就是這樣
做什麽事都很懊惱 >_<

我想 我真的想 在這幾個月裡好好努力 把我不會寫的科目 都背熟起來
從中①開始就學會了作弊 ╮(╯_╰)╭(羞)
所以每次小考 月考 大考 都是 抄抄抄
考試前都是拿出書本 隨便的翻翻 背背幾個重點
根本沒認真的看一看 ..
非常的懷疑自己在中三的時候考(PMR) 是怎麼作答那些考題的
認真溫習的時候就只有那次而已 真的有努力過在那時
過了那次的考試 又到回懶散的過每一天 囧

這次的SPM 也是最重要的一個考試 我想我真的該努力了 別玩別鬧了。
我的前途/未來對我來說 真的很重要很重要
很多時候晚上睡不著 都在懊惱 自己到底對什麽有興趣
因為 我跟本沒有個目標將來要當什麽的
嗚嗚嗚 o(>﹏<)o 真的好失敗
我要在這⑤十多天里為我自己 做最後的努力 嗯 加油吧。

補寫篇 =口=  →

                                                                      親愛的你♥ 

半周年快樂啦 第二次的半周年 哈哈 (好笑) 兩次你都有陪我過 :) 我真的很開心。
 我會努力的忘記以前那段不開心的回憶的 
0315→ 0915♥  終於 終於 又到半年了啦 \^0^/  

昨天 >//< 永遠都不會忘記昨天 既傷心又開心的日子 :) 

謝謝你 這半年裡陪在我身邊 還有為我做的改變 

♥ YHW ILY Muah muax

不允許 你再次的離開我了 。 ╭(╯^╰)╮

   

He Make It For Me THANKS♥   

生活小小贴士 ╮(╯▽╰)╭

【小粗腿對策：脂肪型】

脂肪型的粗腿，可以利用運動減肥。

例如躺在床上做空踩單車運動。

正向踩單車15次，再逆向倒踩15次，

雙腿併攏正向踩15次，再換雙腿併攏逆向踩15次 。

 【六個減腿部贅肉的方法】

1.平時多做做高抬腿運動；

2.飯後站半小時，或者去散步；

3.洗澡後搭配產品，以雙手來回按捏的方式，由下至上按摩一會兒腿部；

4.睡前躺臥雙腿舉起做腳踏車運動；

5.多走樓梯，少搭電梯；

6.均衡飲食，不暴飲暴食，不吃垃圾食品。持之以恆會越來越美的喔！

【能夠減少腰圍的食物】

1)地瓜：含有大量膳食纖維，增強腸道蠕動，排毒。

2)蘋果：增加飽足感，含豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動。

3)燕麥粥：含豐富纖維，低熱量，易產生飽足感，促排便。

4)竹筍：高纖維低熱量。

5)芭樂：低熱量、高纖維。

6)芹菜：含加速脂肪分解的物質。

7)香菇：高纖維

【晨起瘦身小方法 輕鬆減肥不反彈。】

1、醒來就鍛煉

當你睜開眼睛後，不用手支撐，慢慢起身坐在床邊，腿伸直，彎腰前傾，使後背和肌腱緩慢伸展，然後再用胳膊肘支撐平躺下。休息一下，重複2次以上。消耗熱量10千卡。

2、飯前一杯水

飯前飲1杯水，增加你的飽感，從而抑制了食欲。還能夠幫你清洗腸胃，排出體內老舊廢物，預防便秘。此外，每天應保證飲用8杯水，因為，適當的飲水是減肥成功的關鍵。

3、食用穀類食品

不要吃精加工的食品，舀上幾匙麥芽粉或者燕麥片，混合成一杯低糖全麥粥，這就保證你至少有3克的纖維攝入。這樣吃有飽感，可少攝入熱量100千卡。

4、增加適量蛋白質

用餐時間越早就吃得越少。研究表明，吃玉米、麥片等早餐以後，再加一個熟雞蛋或義大利式的乳酪棒，讓你有較長時間的飽感，免得下頓飯前又餓得饑腸轆轆。還可少攝入熱量200千卡。

5、鍛煉平衡

當你刷牙和洗臉的時候，用單腳站立。每30秒鐘換另一隻腳，耗時2分鐘以上。這種平衡動作可以增強你的核心肌肉、可以健腦醒神，消耗熱量10千卡。

6、成為一個女芭蕾舞者

趕公車上班時，橫向站立，用手扶住欄杆，抬腿前伸，保持伸直，同時挺胸抬頭，堅持數秒。換一條腿，相反方向做同樣的動作，每條腿做5～10次；向外撇大腿，鍛煉臀部屈肌和股四頭肌。消耗熱量10千卡。

7、咖啡充饑

1/3馬克杯(圓筒形)的牛奶拌咖啡(各半)含105千卡熱量，最好咖啡中加入20％的牛奶。少攝入熱量60千卡。

8、多走路、少攝入脂肪

走1000步可消耗500千卡；食用乳酪、低脂肪乾酪、牛肉、松餅，又少攝入300千卡。

【9个坏习惯令体重激增】

1.不吃早餐。

2.睡前吃东西。

3.暴饮暴食。

4.饿着不吃。

5.边吃东西边做事。

6.吃得太快。

7.饮水太少。

8.吃水果和蔬菜太少。

9.饿着肚子购物。

【五個越吃越胖的壞習慣】

1、邊看電視邊吃飯，很容易不知不覺吃太多。

2、吃飯太快，增加食物的消化和吸收時間。

3、喜歡有滋有味的飯菜，經常多油多鹽。

4、邊吃飯邊喝飲料或啤酒，容易攝入太多糖分。

5、晚餐經常很晚才吃，吃完不到4個小時就睡覺。想保持好身型的人注意囉！

【睡前快速美白护肤小秘方 】

1) 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！　

2)要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 

3)每天晚上洗完脸后，将养乐多（一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦）倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 

4)怎么样，很简单吧。但是皮肤美白需要一个坚持的过程，爱美的你千万不要松懈喔。

【消除黑頭粉刺的超級方法 !】

♥臉上的粉刺，

有時真的會令人感覺到很懊恼，

真是臉上最討厭又難清除的東西。

♥不過現在，

已經很久都不再為這個問題煩惱了，

現在不但粉刺變少了，

就連平時粗大的毛孔也縮小了，

臉上的肌膚看起來更擁有以前所沒有的細緻與乾爽。

方法 ♥

準備一瓶卸妝油(普通一般即可)，

將卸妝油塗抹於臉上，按摩2~3分鐘 ，

準備一條毛巾，注意:要用很熱的水，熱敷3~4次 (必须符合您的肌肤能承受的热度）。

如果你的黑頭粉刺较嚴重，可以重複再上一次卸妝油，然後一樣熱敷3~4次。

熱敷完後，你會發現臉上的黑頭粉刺已經不見了。

然后，再用洗面乳以及溫水將臉洗淨。

最後这个步驟是必须要做的，

那就是用冷水沖臉1~2分鐘，

目的是要將熱敷過而張開的毛細孔縮緊，

清除完粉刺後，馬上敷適合自己的臉膜，效果會更佳。

以上步驟做完之後，你會發現臉上的毛孔都乾淨且縮小了，

最後再搽上收縮水以及乳液便可。

无论您搽多貴多好的保養品，

毛孔都會塞滿肮脏東西，

這個方法蛮好用的♥

以上的小技巧是在面书看见的 :)

送上最爱的 hellokitty 图♥  不允许盗图！\0/

20120816

我用勇敢去接受你

我用一个承诺嫁你

我用一生，去爱你

老公 , 我愛你  ♥

已經超級久的沒有更新過我的臭臭部落格了 

上來想更新寫東西 可是不知些什麼好 

那麼久沒開 我竟然還記得我的密碼 哈哈!

記性蠻好的我 :P  

換了很多東西 wallpaper,cartoon animation, title, ..

也刪了好多東西 =3=

看起來也順眼很多了..

不知不覺 和我的臭豬 在一起5個月多了  ♥

開心開心 ^0^

每天有他賴在身邊就是幸福 , 可惜我還沒有嘗試過這種幸福 =__= 

嘿嘿 ..

這個臭臭部落搞了我半天了 >:< 

09:15pm多了 我還沒洗澡吃晚餐 

還是下次再更新啦  再不閃去弄好自己 就欠人扁了 /.\ 

二人行

2/18/2012 昨天一大早我就出去等bus去raub 我從7.oo等到8.oo多才有bus來=3= 

弄到我們missed了去kl8.oo的bus 氣死囖/.\

然後巴士票不能退回 只好買過另一張9.oo的$_$

昨天玩的不錯開心、拍了很多照片 可是很多照片我都不滿意-.- 所以就只上傳了一點去面書

hmm..照片帶過啦 我不會寫了 因為發生蠻多事情下 =]

去吃馬桶餐 ^^

我們的午餐、好吃❤

喜歡這張❤ 在馬桶餐廳拍的 =]

這個人在廁所自戀=3=

O(∩_∩)O

o(╯□╰)o

在時代的收穫 ..錢包又出血了/.\

好啦 更新完了❀

一個星期的新年假期就這樣的結束了 囧

又是開學 ! 哈哈 今年最特別 自己給自己放假到初十 XD! 

真難得媽咪也給咧 ..爽死(╯▽╰)

從kl回來就沒出夜街了 做乖乖了XP 哈哈哈

26/1 那天連續看了兩部電影 下午看的是 ◤逆戰◢

周傑倫+謝霆鋒 拍的一部電影 不錯看 蠻刺激的 ..

然後半夜場看的是 ◤八星抱喜◢ 這套戲很搞笑下看到笑死我了:3

很喜歡去戲院看戲的感覺 有機會希望還能再去看了一部又一部 !o(n_n)o

今年新年紅包拿到有很多咧! 開心..又有錢花了！XPP 

我的假期明天就完了嚕 每天就要去讀書了 

嗯、沒東西要寫了.. 攢下我專業吧 jusT clicK iT ✿